FORMAS DE PREPARAR Y CONSUMIR FUTAS FRESCAS

 

Las frutas frescas se pueden consumir al natural o en zumo, trituradas con hielo (smoothie) y batidas con yogur o leche, en compota o en puré, asada, cortadas en trozos para macedonia, etc.

Algunas recetas:

  • Zumo de naranja, fresas y mango
  • Muesli con yogur y plátano cortado
  • Batido de fresas y pera con leche
  • Manzanas asadas con canela y limón
  • Zumo de zanahoria y manzana
  • Puré de fresas y albahaca con jengibre
  • Smoothie de melón, pera y manzana

 

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