El 90% de los internautas españoles usa las redes sociales

Una vez que se ha normalizado Internet, los usuarios españoles se han volcado con las redes sociales. El 80,6% de los españoles que navega por la Red entra en redes sociales de forma habitual, y más del 90 %se ha dado de alta en estos servicios. La seguridad sigue siendo una de las asignaturas pendientes. El 10,5% tienen un perfil totalmente público, sin ninguna restricción.

Los jóvenes, usuarios intensivos de redes sociales

A través de las respuestas se ha determinado que el 27% de los españoles tiene hijos menores de dieciséis años que acceden a la Red y el 14,2% de los padres ha declarado que sus hijos han podido acceder a páginas con contenidos sexuales, mientras que el 10,6% de ellos ha dicho que los menores pueden estar sufriendo dependencia o aislamiento social a causa de Internet.

El 8,7% de menores de dieciséis años han podido sufrir algún tipo de acoso, burla o amenaza a través de la Red y un 4,5% de ellos han podido acceder a contenidos lesivos para la salud, como los relacionados con anorexia o bulimia.

A los fraudes relacionados con robo de datos bancarios, que son los más frecuentes según ha asegurado de la Fuente, se suman los que crecen como consecuencia del aumento de participación en las redes sociales, puesto que un 5,6% de los encuestados ha declarado haber sido víctima de una suplantación de identidad en dichas plataformas.

Asimismo, para el 52% de los usuarios encuestados Internet ofrece mucha o bastante confianza, mientras que apenas un 7,7% ha expresado tener poca confianza hacia la Red, y un 1,1% ha declarado no tener ninguna confianza.

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Quatre grans mites de l’alimentació

Primer de tot, és important reconèixer que els aliments engreixen en funció a l’energia que aporten, per tant no es pot afirmar que un aliment NO engreixa, si aquest aporta energia, per molt poca que sigui.

Primer Mite: La patata engreixa. La patata és un vegetal que té un alt contingut en aigua i una aportació calòrica de 80 calories per cada 100 grams de porció. Aquest contingut energètic és molt similar al de molts altres aliments que en general es recomanen en les dietes. Per tant, el problema no està en la patata en si mateixa, sinó en el com es cuina i quant es menja. Per tant, 150 grams de patates bullida o al forn pot ser una guarnició interessant. No obstant això, si la consumim fregida o amb llet i mantega la quantitat de calories que posseeix incrementarà de forma significativa.

Segon Mite: Els Plàtans engreixen. Aquesta fruita és coneguda per ser molt rica en potassi i aporta aproximadament 72 calories cada 100 grams. Es pot dir que té moltes més calories que qualsevol altra fruita, però, arriba amb una major sacietat. Els plàtans no s’han de veure com fruits prohibits en els règims d’aprimament, sinó que el que s’ha de fer és limitar les quantitats.

Tercer Mite. El pa negre és més lleuger que el comú. El pa negre conté gran quantitat de sucre i greixos i en general té més pes per unitat de llesques. Per tant, l’única diferència entre ambdós és el contingut en fibres, el pa negre té més per porció, la qual cosa fa que l’efecte de saciat sigui major, ja que roman més temps a l’estómac. No hi ha diferències pel que fa a les calories.

Quart Mite. L’arròs és apte per a dietes baixes en calories. Com comentem amb la resta dels aliments l’important és tenir cura de la quantitat que es consumeix i com l’hi prepara. L’arròs té la mateixa composició química que la resta dels cereals, la qual no es modifica quan l’hi renta o cuina.

Anar a la font

No importa el lloc, importa la víctima

La diputada del PSOE i exministra de Sanitat i Igualtat, Leire Pajín, ha avisat aquest dimarts a la seva successora en el càrrec, Ana Mato (PP), que “les paraules no són neutres” en la lluita contra la violència contra les dones i que “violència de gènere” és la definició comunament acceptada per referir-se a aquesta xacra.

“És molt important anomenar a la violència pel seu nom perquè la violència contra les dones no s’exerceix només dins de les cases, s’exerceix també fora, de fet hi ha molts assassinats que es produeixen fora”, ha indicat Pajín, que ha subratllat que la “base” d’aquesta violència té a veure amb una “desigualtat profunda”.

Després de recordar que la denominació violència de gènere “té el consens d’organismes internacionals i d’organitzacions d’igualtat”, ha esperat que aquest concepte, “avui ja superat”, segueixi sent l’expressió emprada per “anomenar a la violència masclista violència de gènere, que és com es diu “.

També ha recordat que la Llei integral contra la violència de Gènere vigent a Espanya està consensuada “amb tots els grups parlamentaris i totes les organitzacions de dones”.

Per la seva banda, la directora general de l’Institut Andalús de la Dona (IAM), Soledad Pérez, també ha lamentat que Ana Mato, hagi usat el “eufemisme” de ’violència en l’entorn familiar’ per definir la “violència de gènere, la violència masclista”, ja que això suposa “un retrocés” en la lluita contra aquesta.

En roda de premsa, Pérez ha dit que li preocupen “molt les declaracions de la ministra Mato” sobre l’últim cas de violència de gènere, ocorregut aquest dilluns a Roquetas de Mar (Almeria), ja que “el denominava violència en l’àmbit familiar “, la qual cosa, segons el parer de la directora de l’IAM” és un pas enrere i un error, si és que no reconeixem que aquest assassinat és fruit de la violència de gènere, de la violència masclista i ho deixem en l’eufemisme de la violència familiar “.

“Violència de gènere” segons la ONU

El terme violència de gènere, encunyat en la convenció de l’ONU sobre la dona celebrada a Beijing el 1995, té el suport dels organismes internacionals i associacions de dones, així com, fins ara, del Govern i de la pròpia llei “de mesures de protecció integral contra la violència de gènere “.

El fet és que el terme violència domèstica perverteix el crim pel fet que situa el problema en l’entorn en què es produeix i òbvia que la violència s’exerceix contra la dona.

Ana Mato, com recorda el comunicat de Sanitat, es va referir en la seva presa de possessió a la necessitat d’intensificar des del consens la lluita contra la xacra de “la violència que s’exerceix contra les dones”.

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Nueva guía para el manejo de la sexualidad en los adolescentes varones

RESUMEN:

La pubertad

Los datos de varios trabajos delatan que el inicio de la pubertad se ha adelantado. “Una proporción importante de chicos está entrando en la pubertad a los nueve años y medio, aunque se necesitan más investigaciones que confirmen esta tendencia. Es importante saber que “existen problemas de salud relacionados con el crecimiento y el desarrollo que no son infrecuentes y que no suelen identificarse hasta la adolescencia, como el síndrome Marfan o el Kallman”.

Otro tipo de patologías son las que afectan a los genitales como la torsión testicular, el varicocele, la ginecomastia (engrandecimiento patológico de una o ambas glándulas mamarias) o el cáncer testicular. Todo sin olvidar que en la adolescencia se pueden producir conductas de riesgo como el consumo de alcohol y drogas, además de que es necesario explorar si los chicos sufren ansiedad, depresión o se autolesionan.

Orientación sexual

Los proveedores de salud están en condición de asesorar a los chicos “y a sus padres del valor y la importancia de hablar de temas relacionados con el sexo en familia. Es importante aclarar las dudas de los hijos o la falta de información. Hay que animar a los adolescentes a que hablen con su médicos de su salud general y en particular de la prevención de las ETS, del sida y del embarazo.

“Algunos trabajos han constatado que los adolescentes que reciben información sobre prevención del sida y educación sexual en el colegio son más propensos a tener menos parejas sexuales y usan más el condón en sus relaciones en comparación con los chicos que no están informados. Los jóvenes también deben entender la potencial influencia nociva que puede ejercer internet o los medios de comunicación si hacen referencias negativas sobre sexualidad”, detallan los científicos.

Ser bisexual no es ningún problema, “el problema es que muchos adolescentes que lo son no hablan abiertamente con sus médicos, lo que supone un factor de riesgo. Dado que las identidades sexuales pueden estar sujetas a cambios durante esta etapa de la vida, los profesionales deben preguntar a sus pacientes sobre sus atracciones sexuales y sus comportamientos reales. Un ejemplo: ¿Has tenido relaciones sexuales con hombres o mujeres o las dos cosas?

Masturbación

Como media la primera masturbación suele producirse entre los 12 y 14, la mayoría de los niños aprenden a través de su autodescubrimiento. No hay evidencias de que la masturbación sea dañina para el propio desarrollo sexual. Sin embargo, “los mitos relacionados con las consecuencias negativas de la masturbación persisten y pueden dar lugar a sentimientos de culpa o ansiedad inadecuada. Los médicos pueden “asegurar a los adolescentes que la masturbación es un comportamiento normal y puede ser positiva para la expresión de la sexualidad y una forma de demorar las relaciones sexuales y sus riesgos asociados”.

Relaciones sexuales no deseadas

“Aunque los hombres son más propensos que las mujeres a estar de acuerdo con la idea de que “el sexo es algo que simplemente sucede”. La mayoría (82%) de los varones de 12 a 19 años de edad reconoce haberse sentido presionado por los amigos para mantener relaciones. De hecho, más de un tercio de los chicos de entre 18 y 24 años han informado de que realmente no querían sexo cuando lo practicaron por primera vez.

“Las consecuencias a largo plazo de la violencia sexual o el abuso de los hombres son los comportamientos de riesgo, que incluye el sida, el abuso de sustancias o los pensamientos de suicidio. Es importante que los profesionales sanitarios estén atentos ante una posible violación de un menor y hablen con sus pacientes y familiares sobre ciertos riesgos como el sexting (envío de contenidos de tipo sexual, principalmente fotografías y/o vídeos, producidos generalmente por el propio remitente, a otras personas por medio de teléfonos móviles)”.

La violencia en las relaciones entre adolescentes puede incluir el acoso, la violencia física o verbal y la coerción. Los médicos tienen una buena oportunidad para “promover relaciones saludables, mejorar la comunicación de sus pacientes con su pareja y detectar si un adolescente se está iniciando en la violencia de género”.

Disfunciones sexuales

Contar con una función sexual saludable es importante para el buen desarrollo y el bienestar de un joven. Sin embargo, “pocos estudios han examinado las disfunciones sexuales en este sector de la población. Las causas más comunes de dichas disfunciones suele ser la ansiedad por ‘cumplir’ con la pareja, la eyaculación precoz, la disminución de placer por el uso de preservativo y problemas de erección por culpa de patologías asociadas como diabetes, efectos de los medicamentos o tabaquismo”, recoge el documento.

Los profesionales deben detectar precozmente estos problemas y evaluar correctamente si existe un enfermedad subyacente.

La consulta es el lugar idóneo para informar a los chicos de las conductas sexuales de riesgo y sus consecuencias: ETS y embarazo. Es importante que se les recomiende el uso de preservativo y se les indique cómo utilizarlo.

Mensaje para los médicos

Ante todo, los profesionales sanitarios deben saber la importancia de la salud sexual de los adolescentes y cómo ésta afecta a su calidad de vida. “También tienen que animar a los padres a hablar apropiadamente a sus hijos y en repetidas ocasiones sobre la salud sexual y a los chicos orientarles para que construyan unas relaciones sanas y responsables”. Los médicos deben saber reconocer si un joven está teniendo un “problema con su sexualidad que esté afectando a su salud psicosocial y física y prestar el apoyo necesario”. Independientemente del motivo de la visita de su paciente, “hay que evaluar de forma rutinaria la calidad de las relaciones sexuales, asesorar sobre ETS, hacer la historia sexual del menor y proporcionar las vacunas correspondientes”, concluye la guía.

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El primer año de la nueva ley del tabaco se salda con 600.000 fumadores menos

A falta de unos días para que se cumpla el primer año de la entrada en vigor de la actual Ley del tabaco, el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) calcula que unas 600.000 personas han dejado de fumar desde el pasado día 2 de enero, fecha en la que se prohibía fumar en todos los espacios públicos cerrados.

Ante este dato, los profesionales sanitarios que agrupan la organización muestran su satisfacción por unas cifras, dicen, que “hablan por sí mismas”. Y es que, además de haber conseguido que una parte de la población se plantee dejar de fumar, al menos se han dejado de vender más de 500 millones de cajetillas.

Asimismo, destacan que se ha producido una caída del 10 por ciento de los ingresos hospitalarios por infarto o la disminución en un 15 por ciento de los casos de asma infantil.

Por tanto, esperan que “estos buenos motivos” sean suficientes para que no haya retrocesos en la ley y se siga avanzando en las medidas de prevención y control del tabaquismo. Y, por si aún quedan dudas, recuerda que existen otras razones como que es está demostrado que el tabaco es un carcinógeno ambiental para el cual no hay un nivel seguro de exposición, de modo que cualquier cantidad es peligrosa.

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El poder del pensamiento positivo

En los colegios, por ejemplo, cuando han tenido una profesora risueña, optimista y que no se deja llevar por el malhumor momentáneo ante las incidencias del día, tienden a preguntar por ella y querrían volver a verla.

Ya desde el parvulario los pequeños saben que el pensamiento positivo les hará más felices y en esta tarea parece que los padres desempeñan un importante papel. Su optimismo puede ayudarles a entender cómo influyen los pensamientos en las emociones.

Según los autores del estudio que analiza esta cuestión, publicado en‘Journal Child Development’, “nuestros datos demuestran que los progenitores son clave para que los niños aprendan a usar el pensamiento positivo para sentirse mejor ante situaciones difíciles”.

Con tan sólo cinco años se dan cuenta de que las personas con pensamiento positivo se sienten mejor que aquellas con ideas más negativas y, según van creciendo, entre los cinco y los 10 años, aumenta su conciencia sobre cómo las reflexiones internas pueden modificar las emociones incluso ante circunstancias objetivamente negativas.

Así le ocurría a la mayoría de los 90 niños (entre cinco y 10 años) incluidos en la investigación desarrollada en la Universidad de Jacksonville y de California (EEUU). Escuchaban seis historias ilustradas en las cuales había dos personajes que vivían una experiencia positiva, negativa y un tercer escenario en el que experimentaban una situación ambigüa. Uno de los dos mostraba un pensamiento optimista y otro, uno más derrotista. Los niños tenían que describir y explicar las emociones de ambos. Como señalan los autores, captaban perfectamente la diferencia. Percibían que el primero se sentía mejor, independienteme del acontecimiento que afrontara. En definitiva, “entendían que pensar en positivo mejora las emociones y la negatividad, sin embargo, hace sentir peor”.

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YouTube, una herramienta para la salud… o para el desastre

Muchos padres buscan información sobre las enfermedades infantiles. La mitad de los vídeos sobre temas médicos no son recomendables.

Cada minuto se suben 48 horas de vídeos a YouTube. Muchos de estos documentos audiovisuales están relacionados con la salud: sólo en EEUU, distintos hospitales han colgado un total de más de 40.000 vídeos. El problema es que toda esa información, de gran utilidad para el público, ha de compartir espacio con un auténtico aluvión de recomendaciones confusas, erróneas o directamente malintencionadas.

El reto de un nuevo proyecto con sede en Noruega es crear una web que reúna todos los vídeos fundamentados en evidencias médicas, de modo que el usuario tenga la garantía de poder navegar sin miedo a ser manipulado o a encontrar contenidos que puedan ofender su sensibilidad, desde el fanatismo ideológico a imágenes explícitas de amputaciones o enfermedades.

“Hay 2.000 millones de personas en internet; eso significa que hay gente para todo”, explica Luis Fernández Luque, investigador especializado en e-Salud y contenidos audiovisuales de la Universidad de Tromso (Noruega). Se estima que en torno a la mitad de los vídeos sobre salud tiene información correcta, pero la lógica de las búsquedas automatizadas provoca que sea más fácil toparse con los peores.

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